ダイエット記録 1日目
ダイエットします
恥ずかしいので今日をXkgとします
かわいい冬服が着たいです
体重 Xkg
体脂肪率 31.9%
筋肉量 39.4kg
食事
ただいま実家に滞在中
食べ過ぎた
ダイエットとはって感じの食事で深く後悔
10月仕送りを増やしてもらえるなら、できるだけ実家に帰らないようにしたい
運動
30分走ろうと思ったら体力なくて無理だった
走り始めた最初は永遠に走れる気分やったけど、途中から地獄だった
長い時間走れるようになりたい
結局合計15分ぐらい走って30分ぐらい歩いた
9月10月は授業よりダイエットを頑張りたい
そして好きな冬服を買おう
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