便秘と冷えを改善するなら【ちょっと大股で歩く】だけ

伊東 歩
便秘と冷えを改善するなら、普段よりちょっとだけ大股で歩きましょう。その時、腰を使うのがコツ。動画で、分かりやすくお伝えしています。便秘と冷えの詳しい改善方法は
http://kireinomi.com/benpi-hie

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