maiko abe

運動経験ゼロからのグラップリング初心者です。健康と安全を第一に生活したいです。

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最近の記事

三文映画感想「フェラーリ」

なんの予備知識もなく観に行った。主人公のフェラーリが困難な状況のなか仲間たちと衝突し合いながらもレースでの優勝を目指すサクセスストーリー、ではなかった。カタルシス、皆無。 アダム・ドライバー演じる主人公エンツォ・フェラーリは、愛人に子供を認知してほしいと言われても、妻に愛人の存在がバレても、会社の経営難を役員に詰められても、困り顔してその場をやり過ごそうとする。あんなに美しくて妖艶なペネロペ・クルスが演じているはずの妻は、ずっと土気色。 ドライブシーンはずっと何かが起こり

    • 三文映画感想「密輸1970」

      70年代東映ヤクザ映画のような、海女さんたちのシスターフッドが最高。 通称「軍曹」無敵の密輸王、アイパッチした用心棒、粗暴で卑怯で小物感漂う地元ヤクザ、その手下のフック船長みたいな義手の男など、盛り上げ役のみなさんも最高。 水中での格闘シーンはもちろん最高オブ最高。 極悪人はサメに食われろ!今日からあんたが船長だ!という景気のいいラストがとても良かった。

      • 240615 てんこもり

        朝練はアルヴィンとスパーしたり、クスコスパーしたり、打ち込みしたり、とてもハードだった。 蕎麦食べて少し回復。しかし暑い。 渋谷でやついフェス。アクシデントあり薬局に走る。リストバンドの列が長くてぐったり。たこ焼き食べる。地下芸人トークショーは、エレキがちゃんとみんなを面白くさせていてさすがだなと思った。歌合戦で思いがけず本物の鈴木蘭々を見れて、ちょっと感動した。あの蘭々が! 急いで代々木に体育館に向かい、Creepy Nuts。若い女性がきゃーきゃー言っていて、数年前

        • 240417カヌレ

          朝6時起床。遅刻して朝練。自分が立った状態での50/50からバックとる練習。アウトサイド足からのバックとる練習。後者の方が難しかったが、Claireさんにコツを教わる。 朝練後プロテイン4さじ。 職場でスモークチキンサラダサンドとコーヒー。 昼はいなりと卵カニカマスープ。 おやつはいただきもののチョコ菓子と、ボスがくれたとてもおいしいカヌレ。 夜はひき肉とみじん切り野菜炒めた作り置きに玄米ご飯と豆腐入れてぐちゃぐちゃに混ぜて食べる。物足りなくて餃子4つとヨーグルトも食べ

        三文映画感想「フェラーリ」

          240416オモプラータ

          朝5:40起床。朝練。オモプラッタからのいろんな展開。オモプラータとも言うらしい。技練してシチュエーションスパーして疲れたのでストレッチ。 朝練中アミノバイタルりんご味。朝練後プロテイン4さじ。 職場でスモークチキンサラダサンドとコーヒー。 昼は鮭おにぎりと鶏団子スープ。豚汁は脂質がけっこうあるので変えてみた。 おやつにいただきもののおいしいダックワーズ。 帰宅して、夜はひき肉と野菜みじん切り炒めた作り置きに、うどんと卵と納豆まぜて食べる。 盲腸で手術しても3日で退院

          240416オモプラータ

          240415PFCバランス

          月曜日。5:40起床。朝練。 今日はジョンさんクラス。スタンドで相手を崩したり阻止したりの練習。寝てる相手のバックとる練習。7分スパーをMioさん、Kazukoさん、高下さんとやってくたくたになる。「あと3分」と言われて「まだ3分もあるのか…」という気持ちになる。 朝練終わってプロテイン4さじ。 職場について、スモークチキン&サラダサンドとコーヒー。 お昼はおかかクリームチーズおにぎりと豚汁。 おやつにおいしいクッキー。 帰宅後、夜は玄米ご飯と卵と豆腐と、昨日つくりおき

          240415PFCバランス

          230413肉人

          土曜日。朝7時半起床。朝練。 今日はジョンさんクラスで、人がたくさんいた。片脚タックルからのいろんな展開をやる。のんびりやってもレスリングは疲れる。 朝練後、プロテイン4さじ。 しじみラーメン食べて、文具マーケットで販売するZINEの記事を書く。内容は面白いのだが、まとめ方がむずかしい。 どさんこプラザでミルクと夕張メロンのミックスソフトクリーム食べる。おいしいが糖分とって急激に眠くなる。 昨年お気に入りの帽子をなくして以来、理想的なキャップをずっと探している。ネットで

          240412なんとなく再開します

          6時起床。遅刻して朝練。 バタフライフックから左手刺して右手でV腕極めるみたいに内に持って右側に崩す。バタフライフックは相手を持ち上げるというよりも相手の脚を伸ばして遠ざけるイメージ。自分は寝ないで、右手を引きながら転がす。バタフライフックからのシュチュエーションスパー。 卓実氏と高下さんからも相手が亀からの強烈な技を教わる。ジェイソンとスパー。 練習後、プロテイン4さじ。 職場でスモークチキン&サラダサンド(新商品)とコーヒー。 お昼はおかかクリームチーズおにぎりと豚汁

          240412なんとなく再開します

          230906ジャンク

          朝5:40起床。 朝練。イマナリロールから立つやつ。おまけでマウントから膝出して腕折るやつ→首抱えて絞めるやつ。 プロテイン3さじ。 お昼は生姜昆布おにぎりとおでん。 おやつにもらったチョコパイ食べる。 疲労がたまってきたので早めに帰宅。 夜は残っていたケンタッキーとポテト食べる。

          230906ジャンク

          230905カレーパン

          朝7時半起床。 プロテイン3さじを牛乳200mlと水で飲む。 お昼は生姜昆布おにぎり、豚汁、ゆで卵。 カレーパンが無性に食べたくなり、帰りにパン屋さん寄る。カレーパンとベーコンエッグパン食べる。

          230905カレーパン

          230904月曜

          朝5:40起床。 朝練。 プロテイン3さじ。 お昼は生姜昆布おにぎり、ゆで卵、野菜スープ。 夜はタコと千切りキャベツとアボカドにサラダの旨タレとわさび醤油かけてたべる。

          230903君は行く先を知らない

          朝8時過ぎ起床。洗濯。 キムチも豚バラも野菜も余っていたので、朝から豚キムチ作って食べる。やはりいまいち。 プロテイン3さじを牛乳200mlと水で飲む。 夕方くらいにケンタッキー1ピースとポテト食べて胃もたれ。 夜、「君は行く先を知らない」を鑑賞。イランのロードムービー。HP見て暗くて悲しい映画かと思っていたら、「全然そんな感じじゃないよ」と言われておすすめされたので観に行く。 主人公家族のやりとりがとても良くて、なんといっても次男の男の子の輝きがすごい。 帰宅して就寝

          230903君は行く先を知らない

          230902舞台

          朝7時半起床。 土曜の朝練。昨日やった片手アキレス。MさんやMちゃんが何度も練習させてくれて、空手家のBさんが腕の掛け方・肩の使い方を丁寧に教えてくれた。おかげでなんとなくコツがわかってきた。 プロテイン3さじ。 スリランカカレーのモーニングを食べる。おいしかった。脂っぽくないのがとてもよい。そのあと、サンマルクでチョコクロと紅茶。『うっちゃり五所瓦』という漫画をすすめられて読んでみたらものすごく面白かった。 午後は練習仲間Yさん脚本の舞台を観に錦糸町へ。戦中〜戦後の満州

          230901豚キムチ

          朝5:40起床。 一週間ぶりの朝練。片手でアキレスの練習、難しい。 最近体重が減ってしまうという相談をしたところ、カロリーが足りないと指摘され、全体の量を増やすか脂質をもうちょっと摂ったらいいかもとアドバイスもらう。 プロテイン3さじ。 お昼は茶碗蒸しと梅こんぶおにぎり。 朝の指摘を受けて、夜はジャンクなものを食べようと思ったが野菜も食べたいので、豚キムチを作ることにした。豚バラとキムチと野菜を炒めたが、美味しくできなかった。何かが足りないし、味が濃すぎる。 残念な気持

          230901豚キムチ

          230825と休んでいた期間について

          朝5:40起床。 今週初の朝練。裏キムラ。 プロテイン3さじ。 と、ここまで書いて記録が途切れる。 このあと、土日は下田と箱根で美術館に行き、まんまと体調を崩して翌週はぐったりしていた。

          230825と休んでいた期間について

          230824阿闍梨餅

          朝8時起床。 疲労のせいか、遅く起きてしまった。 プロテイン3さじを牛乳200mlで飲む。 京都で買ってきた阿闍梨餅をひとつ食べる。 お昼は牛しぐれ煮おむすびとタコブロッコリーバジル和えとゆで卵。 相変わらず仕事が山のようにあり、終わりが見えない。仕事が終わらないのは私のせいではないので、もうあんまり気にしないことにしよう。 夜はまぐろとアボカドと千切りキャベツをわさび醤油サラダの旨たれで食べる。 勢いづいてポテトチップスの残りも食べる。 疲れたなーと思いながら就寝。

          230824阿闍梨餅