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【精神病名を忘れなさい から入る唯一の心理学】 “テープ式心理学”の内容をお伝えしてい…

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【精神病名を忘れなさい から入る唯一の心理学】 “テープ式心理学”の内容をお伝えしています。 過去の私⇒複数の精神病診断( 境界性人格障害、うつ病等)/ OD/DV/HSPなど🌪 今どんなに苦しい状態の方でも絶対大丈夫です。 https://web.namisapo.com/

“毒”【親の立場の方へ】私って毒親かも？と気づいたら

ここ数年、「毒親」という言葉をよく聞くようになりました。 そして、「あれ…私って「毒親」かも？」と思った方も、多いかもしれません。 今回は、「私って「毒親」かも…

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10か月前
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本当の「友達」の条件と「親友」の条件

「友達」の条件と「親友」の条件、あなたは何だと思いますか？ どうなったら「他人」「クラスメート」から 「友達」になり どうなったら 「親友」になるのでしょうか？ …

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1年前
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【LINE 700人】友達数ではないです※

これは私の話です。 プライベートのLINEアカウントの友達ブロック件数が７００人… いや、、多すぎるでしょ！！！ なぜ？？？？？ なにがあった？？？？ それは 人の…

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1年前
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注射嫌いな私が２０代で【献血２０回】達成した理由

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 皆さんは、【 献血 】したことありますか？ 献血って、行く人は行くけど、行かない人は行かないってイメージで…

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1年前
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【依存の仕組み】恋愛体質？男好き？“恋愛依存”の心理

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 今回は、『依存』についてです。 あなたの周りにもいませんか？ 別れたと思ったらすぐまた新しい恋人ができて…

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1年前
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赤ちゃんが産まれました！

こんにちは。 NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 久しぶりの更新です🙇🏻‍♀️ 先月、赤ちゃんが産まれたので、 1ヶ月間活動をお休みしておりました👶 また今…

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1年前
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ある“思い込み”のせいでスタバに入れなかった学生時代の話

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです☕ 皆さん、スタバ好きですか？☕ 私はスタバ、大好きです！！！ 期間限定の新作が出るとほぼ必ず飲みます。 （…

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1年前
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人からマウントをとられやすい人の特徴

こんにちは。 NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 今回は、【マウント】についてです。 「私ってマウントとられやすいんだよね～」 「〇さんっていつもマウント…

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1年前
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【ネガティブ】な感情は、人生を彩る

こんにちは。 NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです。 【ネガティブ】な感情は、人生を彩る、、、、 ん？ 【ポジティブ】の間違いじゃない？？ と、思う方も多い…

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1年前
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「機能不全家庭」で育った私が、大人になってから驚いた６つのこと

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 今日は機能不全家庭について、お話します。 機能不全家庭で育った方なら共感していただけるのではないでしょう…

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1年前
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ある日突然、仕事に行けなくなった経験ありませんか？

こんにちは。 NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです。 なんてことない毎日。家と仕事の往復。 “普通”に毎日過ごしていたはずなのに… 朝起きたら体が動かない。 …

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1年前
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ジャイアンがのび太を殴る本当の理由

こんにちは。 NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです！ 今回は、国民的アニメ「ドラえもん」のジャイアンの心理を、テープ式心理学で解説していきます。 ※※現在放…

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1年前
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日常で感じる“怒りの感情”を２種類に仕分けしてみました

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 今日は、怒りの感情の仕分けについてです。 以前の記事で、テープ式心理学では、怒りの感情は２種類あると考え…

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1年前
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テープ式心理学「ガムテープ」とは？

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 今日は、テープ式心理学の中でとても重要な用語「ガムテープ」についてです。 もう何度も今までの記事に出てき…

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1年前
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怒りの感情をコントロールする方法

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。 前回の記事『恋人のスマホ、破壊したことありますか？』では、怒りの感情が２種類あること、【ガードの怒り】に…

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1年前
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恋人のスマホ、破壊したことありますか？

こんにちは！ NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです。 あなたは怒りの感情をコントロールできますか？ もし、恋人に嘘をつかれたら、嫌なことをされたら どうしま…

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1年前
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“毒”【親の立場の方へ】私って毒親かも？と気づいたら

“毒”【親の立場の方へ】私って毒親かも？と気づいたら

ここ数年、「毒親」という言葉をよく聞くようになりました。

そして、「あれ…私って「毒親」かも？」と思った方も、多いかもしれません。

今回は、「私って「毒親」かも？」と気づき、子供へ罪悪感を抱えている方へメッセージを送りたいです。

※こちらの記事は、子供がすでに成人し、子育てを終えている方向けの記事です。

（※テープ式心理学では、本来【毒親】という言葉は使いませんが、今回イメージしやすいよう

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本当の「友達」の条件と「親友」の条件

本当の「友達」の条件と「親友」の条件

「友達」の条件と「親友」の条件、あなたは何だと思いますか？

どうなったら「他人」「クラスメート」から
「友達」になり

どうなったら
「親友」になるのでしょうか？

以前の私は、

「友達」は居るかわからない
「親友」は絶対居ない

と思っていました。

「友達」は
居るかわからない

「え、居るかわからないって何…？
自分のことなのに…」

と、今なら思いますが
本当に自分に友達が居るかわかり

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【LINE 700人】友達数ではないです※

【LINE 700人】友達数ではないです※

これは私の話です。

プライベートのLINEアカウントの友達ブロック件数が７００人…

いや、、多すぎるでしょ！！！

なぜ？？？？？

なにがあった？？？？

それは

人の頼みを断ることができなかった

からです。

過去の私は、人から「LINE交換しよう！」「連絡先教えて！」と言われても、一切断ることができませんでした。

全然知らない人でも、です。

断ったら、その時嫌な顔をされるのも嫌で

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注射嫌いな私が２０代で【献血２０回】達成した理由

注射嫌いな私が２０代で【献血２０回】達成した理由

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

皆さんは、【 献血 】したことありますか？

献血って、行く人は行くけど、行かない人は行かないってイメージです。（なんでもそうか…）

タイトルでもう書いてしまいましたが、私は数年前に献血回数２０回を達成しました…！

≪ 献血回数２０回 ≫　
…これだけ聞くと

「注射好きなんだ！」

「献血オタク！？」

って思いませんか？

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【依存の仕組み】恋愛体質？男好き？“恋愛依存”の心理

【依存の仕組み】恋愛体質？男好き？“恋愛依存”の心理

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

今回は、『依存』についてです。

あなたの周りにもいませんか？

別れたと思ったらすぐまた新しい恋人ができて、

『恋人いない期間無いんじゃないの！？』という人…

『あの子彼氏コロコロ変わるよねぇ～
恋愛体質なんじゃない？』という人…

『友達よりいつも彼氏優先。
恋愛依存なの？』という人…

はい、それ全て過去の私が言われて

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赤ちゃんが産まれました！

赤ちゃんが産まれました！

こんにちは。
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

久しぶりの更新です🙇🏻‍♀️

先月、赤ちゃんが産まれたので、 1ヶ月間活動をお休みしておりました👶

また今日から活動していきますので、よろしくお願いいたします！

今回は心理学の内容では無く、私の私的な記事となります🙏

私には、1歳半の子どもが1人いるので、今回は2人目の子どもです。

本当は 5月中旬が予定日だっ

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ある“思い込み”のせいでスタバに入れなかった学生時代の話

ある“思い込み”のせいでスタバに入れなかった学生時代の話

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです☕

皆さん、スタバ好きですか？☕

私はスタバ、大好きです！！！

期間限定の新作が出るとほぼ必ず飲みます。
（最近では、さくら咲くサクフラペチーノ美味しかった…🌸）

レギュラーメニューで一番好きなのは、
王道★抹茶クリームフラペチーノです。

抹茶クリームフラペチーノに、チョコチップと、チョコソースを追加してカスタマイズするの

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人からマウントをとられやすい人の特徴

人からマウントをとられやすい人の特徴

こんにちは。
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

今回は、【マウント】についてです。

「私ってマウントとられやすいんだよね～」

「〇さんっていつもマウントとってくる💦」

「私の周り、マウントとってくる人多い！」

…

と、感じている方いませんか？

私は「マウント」という言葉が流行り始めた数年前、上記のようにめっちゃ思ってました…！

「私って本当に人からマウントとら

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【ネガティブ】な感情は、人生を彩る

【ネガティブ】な感情は、人生を彩る

こんにちは。
NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです。

【ネガティブ】な感情は、人生を彩る、、、、

ん？

【ポジティブ】の間違いじゃない？？

と、思う方も多いかなと思います。

そこで　今回は、
【ポジティブ】な感情　と　【ネガティブ】な感情　についてお話します☺

まず、

①ポジティブな感情とは・楽しい　・嬉しい
・幸せ　・わくわく
・自由　・最高

など、気分の良い感情

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「機能不全家庭」で育った私が、大人になってから驚いた６つのこと

「機能不全家庭」で育った私が、大人になってから驚いた６つのこと

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

今日は機能不全家庭について、お話します。

機能不全家庭で育った方なら共感していただけるのではないでしょうか…！

▼機能不全家庭とは？
テープ式心理学では、機能不全家庭を下記のように説明します。

・家族間で言いたいことが言えない家庭

・家族で揃って出かけることはほぼ無く、
あったとしてもギクシャクしている家庭

・料理を作

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ある日突然、仕事に行けなくなった経験ありませんか？

ある日突然、仕事に行けなくなった経験ありませんか？

こんにちは。
NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです。

なんてことない毎日。家と仕事の往復。
“普通”に毎日過ごしていたはずなのに…

朝起きたら体が動かない。
仕事に行かないと…でも体が動かない。行けない…

こんな経験ありませんか？

過去、私は２つの会社でそのようなことがありました。
どちらもある日突然急に行けなくなり、そのまま退職しました。

１社目でそうなったので、２社目

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ジャイアンがのび太を殴る本当の理由

ジャイアンがのび太を殴る本当の理由

こんにちは。
NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです！

今回は、国民的アニメ「ドラえもん」のジャイアンの心理を、テープ式心理学で解説していきます。

※※現在放送中のアニメ「ドラえもん」は今回の記事で書くような暴力的なシーンが無いようなので
平成の、初代ドラえもん を想像してお読みください※※

初代のアニメ「ドラえもん」で、ジャイアンがのび太を殴るシーンはきっと皆さん見たことがあ

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日常で感じる“怒りの感情”を２種類に仕分けしてみました

日常で感じる“怒りの感情”を２種類に仕分けしてみました

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

今日は、怒りの感情の仕分けについてです。

以前の記事で、テープ式心理学では、怒りの感情は２種類あると考えるとお伝えしました。

１つ目は、純粋な怒り。

２つ目は、ネガティブな感情をもうこれ以上感じたくない！と、自分の心を守るための、ガードの怒りです。

私は、最初にこの２種類の怒りについて学んだ時、正直なところ仕分けの仕方が

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テープ式心理学「ガムテープ」とは？

テープ式心理学「ガムテープ」とは？

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

今日は、テープ式心理学の中でとても重要な用語「ガムテープ」についてです。
もう何度も今までの記事に出てきていますが、ここで改めて説明します。

テープ式心理学では、ネガティブな思い込みのことを「ガムテープ」と呼びます。トラウマ、インナーチャイルドとも同じです。

人の心は本来、完璧なバランスを保っていますが、何か大きなネガティブ

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怒りの感情をコントロールする方法

怒りの感情をコントロールする方法

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーmaikoです。

前回の記事『恋人のスマホ、破壊したことありますか？』では、怒りの感情が２種類あること、【ガードの怒り】には怒りの裏側に感じたくないネガティブな感情が隠れていることをお伝えしました。

前回の記事を読んでいない方はこちらからご覧ください。
https://note.com/maiko_namida/n/nd4dc25459ea1?

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恋人のスマホ、破壊したことありますか？

恋人のスマホ、破壊したことありますか？

こんにちは！
NAMIDAサポート協会カウンセラーのmaikoです。

あなたは怒りの感情をコントロールできますか？

もし、恋人に嘘をつかれたら、嫌なことをされたら どうしますか？

もし恋人が、他の異性と連絡をとっていたらどうしますか？
そのスマホ、壊しますか？

はい、過去の私だったら、迷わず破壊してました。

今まで過去にお付き合いしていた恋人のスマホを計５台くらいは壊したと思います。（１

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