今年うまくいってる寒暖差対策。温湿度計に頼らない。長めのソックス、膝丈レギンス、羽織もの。首や足首を冷やさず汗かけば着替える。時々ストレッチ。冷たい飲み物少し我慢と温活ドリンク。
そしてランチ後に机に突っ伏して昼寝‥ダメ説あるので「午後のまくら」欲しいかも⁈
今年は夏ばて無しで！