好きな事を好きな人に

今年の1月から
『ピラティスを極める講座』を開催
現在4名の受講者が日々
呼吸の練習や、身体を伸ばす練習を
しているはず....

ピラティスのレッスンは受けたことがあるけど、辛い筋トレと感じていた方がほとんど

先ずは筋トレの概念を払拭することから始めた1月

解剖の本を見ながら、背骨を学んだ2月

背骨がS字であると気づいたYさんは、ひっくり返りそうなくらい驚き騒いで、「何十年もそうだと思っていたのに....なぜ？」目から鱗どころじゃない話だったようです。

少し自信のあったIさんは、あまりの出来ない自分にショックを受けていましたね。

4人とも前向きで、職場の人や家族に説明が出来るように練習しているので少しづつ身について来てるんじゃないかなぁ…と勝手に思ってます(*^^*)

今週末は第5回目の講座が予定されています。
少しでも、理解が深まったり、自分の身体に気づきがあったらいいなぁ.....

では、また👋🏼