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もっとぐっすり眠るための睡眠note
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「眠りが浅く、すぐ目が覚める」 「なかなか寝付けない」 「日中ボーッとしたり、いつも眠い」 …など、睡眠のお悩みを抱える方に向けた記事です。 テーマ事に対策法や、解決に繋がるお力…
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もっとぐっすり眠りたい、質の良い睡眠を取りたいと思っている方へ。お読み頂くと、きっとあなたのお役に…
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yumi|鍼灸×心のカウンセラー
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#睡眠障害
なかなか眠れない人へ。「睡眠時間」にこだわらなくて大丈夫です①
この時期は暑さやジメジメで眠れない…。なんて方もいらっしゃるでしょうか? 前回、脳の疲労…
yumi|鍼灸×心のカウンセラー
2年前
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