クローン病・潰瘍性大腸炎の食事の基本

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クローン病・潰瘍性大腸炎といいう病気の概要と、食事の基本を押さえておきましょう。脂質やたんぱく質などのとり方、おなかに優しい調理のコツ、中食や外食時に気をつけたい事など…

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#水溶性食物繊維

脂質量の目安脂質の少ない食材や主な食材の脂質量を覚えておくと、脂質量のコントロールに役立ちます。角食材、1食分相当の脂質を上げているので、食べる量で調節することもできます。食物繊維腸によい働きもする食物繊維❗️ 不溶性食物繊維には注意を‼️

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