ファスティングと子宮筋腫
今回の講座は、子宮筋腫を改善したくてファスティングを実践された方からのお便りからはじまります。
子宮筋腫を改善したくてファスティングを・・
Yuki先生今月3日間の酵素ファスティングをやりました！ご指導いただき、空腹感や辛さを感じず体重2kg減になりました。ありがとうございます！甘いものやコーヒーが辞められなかったのですが、これを機にスパッと辞めることが出来て、何より食生活のリセットをすることが出来ています。
炭水化物も減らして、体重も更に減少しています。ファスティング後に我慢して欲求を抑えているのではなく、自然に欲しなくなって辞められているので、無理しない範囲で続けてみます。ファスティングをしようと思った理由は、美容と活力を得たいということもありますが、子宮筋腫があって、ファスティングなど日常生活で改善したいという思いからでした。。。
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本書はファスティングの準備から実施までを体系的に学ぶことができます。また、ファスティングの受講者による質問疑問への回答などよりリアルで実践的な内容でこの1冊で自宅で簡単にファスティングができます。
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