酵素って何？

ファスティングと酵素は切っても切れない関係です。

昨今のファスティング健康法ブームは酵素栄養学がベースにあります。

ファスティング を理解する上で知っておいたほうが良い、酵素栄養学を全て話すとなると、最低30時間は必要になり、あなたはファスティング検定1級資格者と同等の知識を得られるのですが、

そんな時間はないので今回は初めての方でもわかるように｢ぎゅぎゅぎゅっー｣とポイントだけ押さえた3分で読めるようにまとめました。