酵素って何?
ファスティングと酵素は切っても切れない関係です。
昨今のファスティング健康法ブームは酵素栄養学がベースにあります。
ファスティング を理解する上で知っておいたほうが良い、酵素栄養学を全て話すとなると、最低30時間は必要になり、あなたはファスティング検定1級資格者と同等の知識を得られるのですが、
そんな時間はないので今回は初めての方でもわかるように「ぎゅぎゅぎゅっー」とポイントだけ押さえた3分で読めるようにまとめました。
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3,512字
本書はファスティングの準備から実施までを体系的に学ぶことができます。また、ファスティングの受講者による質問疑問への回答などよりリアルで実践的な内容でこの1冊で自宅で簡単にファスティングができます。
ファスティングの教科書
3,000円
超初心者の70名以上が実践したファスティングプログラムの内容を教材化したファスティングの教科書。
この「サポート」は、いわゆる「投げ銭」です。 前田由紀子のnoteを気に入ってくれた方、よろしければ。 沢山のサポート、いつもありがとうございます。