縄跳び

先日、ふくらはぎの鍛え方がわからないという日記を書いたんですけど、今日鍛え方を発見してそれが縄跳びでした

縄跳びなんて10年ぐらいしてなかったからすごく新鮮だった反面こんなに食べなかったっけと自分の衰えにびっくり

これからリハビリしていこうと思います