落ち込んだときに見る動画
…と言いたいところですが、９月はメンタル面で浮き沈みが激しく、自分で立て直せなかったです。特に下旬はコーチとのセッションもスッキリせず、ドン底になり今も引きずってます…。
昨日、ビジネス系YouTuberのマナブさんが「落ち込んだときに見る動画」をあげていたので、さっそく見てみました。
動画に出てきた音声ループやとにかく寝る、とにかく話すは実践していたので、他の、特に脳内相談はさっそくやってみたいと思います。
今の私は進むより休む方が必要なのかも？
みなさんの「落ち込んだときに私はそうやって回復してます！」っていうのがあれば、参考にしたいです。
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