あなたには 「マイルーティン」はありますか？ 「マイルーティン」は味方にすると 人生の最強アイテムになります。 たとえば ふだん 自分では全く意識をしていないけれど 毎日同じことを同じように しかも 同じ時間に繰り返している。 ということはありませんか？ そう。意識していないだけ。 そして 密やかに永遠に繰り返されています。 「マイルーティン」で 「無意識でも やれてしまう」 というのは じつはすごいことです。 これを活用できるようになると 人生という あなただけのス
大晦日を迎えるたびに 新しい年へ期待してしまうのは リセットされる感覚があるから なのかもしれません しかし 人生の時間は 切れ目なく流れています この世に生まれた瞬間から 時計の針が動き始めています そんな中で 毎年繰り広げられる 「新年の抱負」 3日も持てば良い方で いきなり崩れ去ってしまい 落ち込んでは開き直ることを 繰り返してきました それはある意味 「自分に厳しい」から なのかもしれません お正月という 素敵な休暇さえも 「抱負」という「制限」を 感じ取
みなさまおはようございます。 人生のマイテーマは「笑顔」 マダムMOTOKOです。 今朝は ちょっぴり寝坊して ゆっくり起きました。 なぜなら 夜更かしをしたから。 夜更かししたら そのぶん しっかり寝ます。 笑 じつは 土日と長い休暇中は ドラマを見たり おしゃべりしたり 夜更かしするのが 楽しみなんです。 だけど ふだんは きっちり 4:10 起床 4:45 くらいからは活動開始。 朝のワクワクルーティンが はじまります。 朝の時間は 誰からも邪魔されない 静
みなさまおはようございます クリエイティブジェネレーター マダムMOTOKOです 連休明け 起きれるのか心配するほど 本能のままに過ごした連休でしたが 日常とは恐ろしいもので いつも通り4：00には 目を覚まして トイレへ行った後に体重測定 するのも ついやってしまう自分が 飼い慣らされているようで いやだけど やっちゃうのがおもしろいです 人間ってなんて 単純なんだろう？ と驚きを隠せません 最近は 朝の空気感の 気持ちよさに魅せられて 窓を開けて空気を 味わって
人は努力が必要なのかもしれませんが どちらかと言うと 努力は苦手です その証拠か？ 勉強は好きではないし ご立派な学歴も 素晴らしい職歴もなし でも いつも 自分がごきげんであることだけは 胸を張って言えるかも。。 自分がごきげんでないとき じつは引きこもっています 週末一日中お布団の中にいたり 過食症かと思うほど食に走ったり でも それって アリ だと思っています 誰だって バーンアウトすることはあるし 大泣きすることや 暴れることはある 犯罪や大きなトラブルに
あなたの場所はどこですか？ わたしの場所はどこなんだろう？ このGWは 好きな場所で好きな時間を過ごしています 制約を取っ払って 時間の使い方も お金の使い方も 人との会話も 好きなことだけ そう決めて過ごしています すると 気がつかないうちに いつも間にか 感じさせられている感情や感覚があり 縛り付けている決まり事があり なんとなく窮屈に感じている自分 に気がつきました 自分軸と言いながら 他人からの影響は 少なからずあり しかも けっこう自分にとって お世話にな
