マスク時代の呼吸法

もうすぐマスク時代がやってきて一年が経とうとしている。日本人はマスク慣れしている人が多い。コロナウイルスの問題が無くとも、冬はマスク着用しているとか、マスクに抵抗感がない人が多いのが、日本人がコロナウイルスに強い要因の一つではないのかな。

そうは言っても、息苦しい。夏の間もマスクをして、ストレスが溜まっている。呼吸が浅くなり、体内の血中酸素濃度も低くなるだろうし、脳味噌も酸素不足になりがちだろう。声も小さくすると、やはり呼吸が浅くなりがち。

ヨガや呼吸法のエクササイズを取り入れたい。あとは特別に何かしなくても深い呼吸をしたい。
行き着いたところは、マスク用のアロマミスト。

マスクにシュッとひと吹き♪
とても清々しい香りで、意識しなくとも呼吸が深くなる！癖もなくて、万人受けすると思う。

1000円くらいで買えるから、クリスマスや年末に会う人、親や兄弟、親しい人に気軽にプレゼントしたらいかがかな。

低酸素症についてはこちらの記事をお読み頂きたい。
https://toyokeizai.net/articles/-/346423?display=b