マガジンのカバー画像

心の処方箋

46
あなたが不安に感じることがあったとき、なにか迷いが出たとき、ぜひこのnoteをご覧ください。 きっと役に立ってくれるでしょう。
運営しているクリエイター

2018年10月の記事一覧

考え方ひとつで世界は変わる

おはようございます。 今回は、簡潔にいきましょう。 あなたの考え方次第で、世界は変わるん…

Macky
6年前
1

信頼を勝ち取る方法

あなたは、信頼ってなんだと思いますか? 「この人と居たら安心」と思う感情でしょうか。 そ…

Macky
6年前
1

発達障害にお金が絡むと怖いって話

僕のnoteを見ている人に、発達障害者がどれほどいるか分かりませんが、注意喚起と思ってご覧く…

Macky
6年前
1

幸せの基準

幸せって誰が決めたんですかね? そもそも、幸せって感情はないんですよね。 あるのは「喜怒…

Macky
6年前
1

どんな情報でも覚えられる方法

今日は簡潔にいきましょう。 調べものをするのが苦手な人や、覚えるのが苦手な人っていますよ…

Macky
6年前

現実から目を背けてはいけない

このライフハックは、自戒を含めて書いています。 みなさんは、日々さまざまな問題に直面され…

Macky
6年前
1

うつが悪化したときの対処法

今回はうつ病を持っている人に、的を絞ってnoteを書いています。 うつを持っている人も、うつ傾向がある人も、ぜひ読んでみてください。 ぼくなりのメッセージをお届けします。 うつ病はあなたのせいじゃない結論から言わせてください。 うつ病はあなたのせいじゃないんです。 まずは。自分自身を責めないようにすることから始めましょう。 無気力のときは行動しなくていい無気力のときは、なにも考えずにぼーっと過ごしてみてください。 何もかも休んで、とにかく行動するのをやめましょう

精神的に病みづらくなる方法

本日は、精神的に病みづらくなる方法をご紹介いたします。 最近、導入文すら時間がもったいな…

Macky
6年前
1

睡眠の質を良くする方法

本日は、睡眠の質を良くする方法をご紹介します。 早寝早起き現代人には 「とてつもなく難し…

Macky
6年前

弱い自分を受け入れる方法

「俺は…弱い!!!!!」はい、某有名漫画からパクってきました() 自分が弱いと思っている…

Macky
6年前

当たって砕けられる幸せ

最近は、「メンタルライフハックっぽくない」メンタルライフハックばかり展開しています。 1…

Macky
6年前

将来に不安を感じたときの対処法

「自分はこのままで良いのだろうか」 「将来が不安で夜眠れなくなることがある」 こんな経験…

Macky
6年前
1

やりたいことを自由にやる方法

なにを言ってるんだと感じた人もいますよね。 例えば、1日休みがあったとします。 「やりた…

Macky
6年前
1

人前で緊張しない方法とは?

人前に出るときに、緊張しない人は少ないでしょう。 できれば、人前で最高のパフォーマンスを発揮したいですよね! 緊張しやすいシーンだと 「面接に挑む」 「イベントに参加してコミュニケーションを取る」 「イベントの主催者になる」 が思い浮かぶのではないでしょうか。 このnoteでは 「人前で必ず緊張してしまう人の共通点」 「人前で緊張しにくくなる方法」 をご紹介しています。 ※緊張しない方法は、すぐに実践できることですが、個人差もあるので表記は「緊張しにくくなる」としていま