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自信を持とう! 自分を肯定しよう! 前向きに考えよう! そうやって 自分の気分を上げて ポジ…
「らくポジサプリ」では、 “らくにポジティブな私にシフトしていく”ことを お伝えしています…
「頑張らなきゃ」と思ったとき、 心が重苦しくなるのなら。
今日は、 ネガティブな感情を感じたとき、 素早くその感情を鎮め、 心をラクにするための方法…