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まぁちゅん
2024年6月12日 05:06
朝にタンパク質とるといいらしいよ。なにがいいかって?その日の食欲が抑えられるんだって。(糖質のね)加えて、基本的に人間はタンパク質不足らしいから補っておくに越したことない。