〝ダイエット〟ダメ人間でも痩せられる方法があると思いたい。【初日】

本日からダイエットをします！
と言いましたが、
まぁ、続かないしキツイんですよね。

っていう典型的なダメ人間なので、とりあえず続けられて、かつ少しでも痩せられたやり方をのせてみようと思います。

さ、まずは【目標】を立てよう。

とりあえず分かりやすいとこでいくとライト級かなー、70キロを目指そう。
そして期日。やっぱ夏かなー、今からだと。
半年後に70キロで！

で、今の体重ですが、、、

やべーよね！ww
こっからスタートっすw

という事で数字が出揃ったので、計算してみましょう。
98-70=28
残り28キロ痩せないといけませんね。

7月18まで181日ありますので、
1日の痩せノルマをグラムで出してみましょう。
28,000÷181=154.6
つまり1日155グラムは物理的に痩せないといけません。

体重計測は風呂後で統一します。

この数字をクリアし続けられるのか？
ぼちぼち頑張ります。

では、また。