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健康維持

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本

元々トライアスロンのお話を書く予定でしたが、暫くやれそうにもないので、代わりに日々やってる水泳、ロードバイク、ランニングで気が付いた話を書いてゆきます。

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#無酸素運動

12/09土：運動強度のバランス

　12月というのは世間ではクリスマスの季節と認知されているらしい。あちこちにイルミネーショ…

11か月前