★演歌で健康体操

皆さんは、エンカサイズをご存知でしょうか？
演歌に合わせて健康体操をするのです。

その名も【エンカサイズ】
あなたのよ〜く知ってる曲に合わせて
体操するよ。

YouTubeにも定期的にUPしています。
家にずっといるとストレスも溜まるよね。
適度な運動は必要。
私自身が一番必要かも。

こんな時だからこそ・・・
★有酸素運動
★ダンス
★ストレッチ
お家で一緒に体操しましょ。

ZOOMレッスンも開催中！
3名以上で開催。
60分　お1人500円。
お問い合わせは、下記のメールまでお送りください。
happypromo10@gmail.com