産後の変化は激動。

ただいま4ヶ月経ちました。
本で色々と学習してたつもりですが、全く追いついていけませんでした（笑）
体がほんとに自分のものじゃないみたい。

出産直後はお腹ペッタンコになったとこに感動した（笑）
そして、筋肉痛。プルプルしながら居室へ歩きました（笑）異常な食欲と喉の乾きもありましたね！
会陰切開の傷は思ったより痛くなかったなぁ。
それよりも痔が…痔がね…今もこれは悩んでる。まじで治療しようかなぁ…。
一ヶ月くらいまでは会陰の腫れがあって、座るときに違和感がありました。痛みってわけじゃなかったけど。入浴時洗うときとか、最初はおっかなびっくりだったよ(^_^;)
あとね、おしっこがね、おしっこが…止められなくなった！！！(´；ω；｀)これは本当にショックだった。
産後一ヶ月健診するじゃん？尿検査もするじゃん？妊婦健診の時みたいに、コップを当てて量が溜まったらおしっこ止めてコップ外すじゃん？
それがさ、止められなくて焦ったのよ！！
あれーー！？止まらないーー！！コップ溢れちゃうーー！！！みたいな（笑）
まぁ俗に言う緩くなった？骨盤底筋の伸びですね！
今もまだ伸びてますね…骨盤底筋運動しなきゃ…
あ、断っておきますけど、尿もれまではしてないですよ！！
ただ…ね、2ヶ月弱でにゃんにゃん再開したんですよ。それでさー、やっぱり自分でもゆるくなったって分かるんですよ。悲しい…
そして、感じにくくなったんだよねー。やっぱりゆるみと関係あるのかなー(^_^;)
体全体の筋力低下は否めないので、これから筋力トレーニングあるのみですね！！