🔸 ビタミンDは呼吸器感染のリスクを70％下げる海外報告。 🔸マグネシウムは抗ウイルス、抗凝固性報告。 🔸亜鉛は免疫を善くする 🔸感染予防のビタミンDはマグネシウム摂取なければ機能しないという事 🔸ビタミンDは食材では足りないらしく熱中症時間避け5分くらいの日光浴(夏は朝) (海外からの報告)

海外からのソースは時間空き次第、貼ります。