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ヨガの旅

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本

心が疲れていたある日、ヨガの旅に出発。ヨガに救われ、色々と学んだことを記録中。

運営しているクリエイター: のぎなつ

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うつとヨガ

「うつにはヨガが効果的」と言われている。結論から言うと、「ヨガ＝うつ病に効果的」とは断…

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