今年こそ、筋肉つけたい、もっと健康的になりたい、というわけでいろいろエクササイズを探しているが、どうもピッタリなのが見つからない。忙しい、時間が取れたとしても気力・体力なしの人向けってなかなか難しいのよね。

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