マインドフルネス

最近意識して行動するのを心がけていて、実際忘れ物や単純ミスが減ってきたと喜んでいたのに、今朝、ブレンダーの刃で指をザックリ切ってしまった。ちょっと考えれば分かる事なのに衝動的に動いてしまう。昔からの欠点だ。歳をとるにつれそれは実際に怪我とか、誰かの手をわずらわすとか、呆れられるとか、みっともない結果に繋がっている。もっと落ち着いた人になりたい。