精神的に少し落ち着いた。やはり食事は回復効果があるのか

数時間前に鬱になってノートを更新しまくった私ですが、少しだけ回復しました。今日の夜9時ごろに初めて食事をとってから少しマシになりました。

血糖値が上昇したからかもしれません。

ということは、すぐに落ち込んでしまいますね。