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こんにちは🌞 私が通っていた地元の小・中学校では給食が提供されており、その中の給食の献立で、 '' マヨトントン ''という、メニューが月に何度か提供されていました！(*´ч`*) マヨトントンって何？ って北海道民でも、提供されていない地域が多く、私の地元民にしかマヨトントンは通用しないんですけど、これは好き嫌いが分かれるかなと思います😂 マヨネーズが苦手だったり、ちょっとこってりもしているから苦手〜とか、色々な要因はあるかなと思います！ 今回私が考案したのは、マ
母が先日私の家に来ていたので一緒にお買い物に行き、ブリを発見🐟🐟 二人で照り焼き食べよ！って気が合っちゃって😂 何年かぶりに《ブリ》を購入しました。 その調理法は勿論、照り焼き🔥 おうちに帰ってからすぐ購入したブリで照り焼きを作りました🐟 その時のメニューを下記に記載しておきます🍀*゜ 秘伝の作り方？ 子供も喜んで食べてくれるとの事。 お酒のつまみにも最適🍻 🐟ブリに関するプチ情報コーナー🐟 「ぶり」の栄養素は、青魚の中でもトップクラス。 カルシウムの吸収を助けるビ
こんにちは🌞 私の子供は朝パン食です🍞 ロールパンだったり、食パンだったり色んなパンを使って、 サンドイッチにしたり、フレンチトーストだったりと、色んなバリエーションの朝食を提供していました！ ですが、小麦粉に含まれているタンパク質のグルテンには、血糖値の上昇が大きかったり、便秘や下痢になったり、倦怠感や疲労感が感じやすかったりと、グルテンの作用は結構あります😂 グルテンは沢山の食品日含まれています！ 例えば、パスタやうどん、蕎麦、ラーメン、、 麺類が多いですね(*´艸
こんにちは🌞 やっぱりお野菜が高いので、冷蔵庫にある限られたお野菜や加工食品で、尚且つ品数を増やしたい方に必見なレシピを公開します！ ほんとにお野菜が高いと思いきや、品質があまり良くなかったりするものもあり、早く食べきらなきゃって思っちゃう時ありますよね💦 お弁当に使うからってピーマン買うけど、やっぱり全部は使い切らなくて2.3個余るとか！ これは私の家ではあるあるなんですけど、皆さんはそんなことないですかね？(´^∀^｀)笑 そんな余り物で作れちゃう簡単なレシピを
こんにちは！ 先日、太りましたと記事に書いた通り、ほんとに激太りをしまして、、 このままではやばい！！ 大台に登ってしまう！！と焦りを感じで でも、食べながら運動をして、綺麗なボディと心の維持をしていきたいと思って、取り組んでいるのですが、、 これ、痩せるために考案したやつだけど、すんごい美味しい🥹♡ これはいくらでも食べれるのに、野菜もタンパク質も取れるなんて最高！！というメニューを思いついちゃいました𖦹' ‐ '𖦹 続きが気になる方はみてください(o*。
