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こんにちは🌞 私の子供は朝パン食です🍞 ロールパンだったり、食パンだったり色んなパンを使って、 サンドイッチにしたり、フレンチトーストだったりと、色んなバリエーションの朝食を提供していました！ ですが、小麦粉に含まれているタンパク質のグルテンには、血糖値の上昇が大きかったり、便秘や下痢になったり、倦怠感や疲労感が感じやすかったりと、グルテンの作用は結構あります😂 グルテンは沢山の食品日含まれています！ 例えば、パスタやうどん、蕎麦、ラーメン、、 麺類が多いですね(*´艸
5月に入り、私は5月病なのかよく分からないけど、食生活が荒れました😂 そしたらびっくりすることに！ 今まで治っていたアトピーがまた再発してきちゃって、、💦 これはまずい！！ 私の場合のアトピーの症状として、顔や手、腕などに出てしまうので、これはまずいと思いました😂 ちなみに、今もアトピーで痒みと痛みと腫れに戦っています(¯―¯٥)笑 やっぱりアトピーは小麦粉類に反応しやすいのかなぁと私の中では思っていて、グルテンの摂取を減らすことで少しは改善出来ている気がします！
