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#断捨離
再生
４０歳からの大人義塾 「放下力」
本来は仏教用語ですが、一度すべてを手離すという意味です。 うつ病で悩んでいる方。 通り慣れた思考習慣が見慣れた風景を通り、いつもの通り落ち込んで行く。 思考習慣の癖はなかなか治せません。 だから、一度捨ててみる。 全部白紙に戻す。 そして再構築してみる。 「はい」と「いいえ」の２択でしか考えてこなかった思考習慣に「保留」という引きだしを設けてみる。 そして時間という味付けをすると・・・いつの間にか軽くなっていたり、消えてなくなっていたりするものです。 是非お試しください。 チャンネル登録のお願い https://www.youtube.com/@counselingryuu カウンセリングサイト https://www.who-are-you.jp/ メールカウンセリング ￥3，000／１往復（税込み） 電話カウンセリング ￥5，000／１回・５０分（税込み） ZOOMカウンセリング ￥6，000／１回・５０分（税込み） （東京都では最低料金です！） 問い合わせ toiawase@brains-port.com ビフォーフォーローの申し込み（無料） https://www.who-are-you.jp/blank 「Find Yourself Check」の申し込み https://www.who-are-you.jp/mental-fitness-system
