人を許す方法

許せない相手を忘れる方法【精神科医・樺沢紫苑】

怒れば怒るほど忘れられなくなる。
許せない相手を「許す」ということ。
心から思える心境になれば忘れられる。
こだわるのではなく、すべて許す。
いちいち怒らないで流していくのが最良な人との関わり方である。

https://www.youtube.com/shorts/BIZ9dhuzFF4

許せない人から受けた人生の恩恵を考える。

人生の幸せが倍になる最強の思考癖

順風と逆風は50% 50%がちょうど良く、どんな人もそうなっている。
魂は成長を望んでいる。
逆風は追い風になる。
価値観の違い＝趣味の違い
価値観の違う人を受け入れられるようになると、自分の人間としての器が大きくなる。
服を選ぶように、状況によって考え方を変えて決めれば良い。
幸せ＝不幸のない状態

許せない相手の許し方

①過去は変えられないから、考え方を変える。そこにエネルギーを使わず、そのエネルギーを未来に持っていく。
②他人ではなく、自分に対して怒っている。当時の自分や相手の未熟さを許す。
③トラブルは、その人とそれ以上関わってはいけないというサインである。

どうしても許せない体験をどうする?これからに役立つ考え方6つ

1. 基本的には許せと言われるけど… 

2. 許せないけど、痛まないを目指そう　その経験を肯定する。経験してしまっている以上、成長に活かす。

3. 自己成長を続けよう。ネガティブな部分を自己成長に活かすことで、相手と差が開く。

4. それから手にしたものに目を向ける。

5. 見返すエネルギーにする。

6. 人生の重要点からずらしていく。

人を許すと幸せになる　許したいのに許せないときはどうすればいい？

過去の出来事を思い出す時に、少し視点を変えてみたり、角度を変えてみたりする必要がある。
人を許せない自分を許す。
早く相手を許して、自分が幸せになりたい場合は、ひどいことをした相手の幸せを願う。もう嫌な相手とは別々の幸せに向かって歩いていると思う。

どうしても憎い相手に効率的に復讐する方法[岡田斗司夫切り抜き]

【人間関係】嫌いなあいつに潜在意識で復讐する方法｜潜在意識の書き換え

少しだけ鬼の心を持つ。
自分勝手で自分都合な部分もちょっとだけ持つ。
自分の大切なもの、価値観を優先して行動する。
復讐をするとは、人生のゴール設定をするということである。
自分の人生に集中する。
自分の価値観をもとに人生のゴール設定をしていく。

嫌いな人なんてどうでもよくなる魔法の接し方【HSP繊細さん】

1. 思い込みに気付く。　嫌いな人・ものが無くなりさえすれば、幸せになれると思い込んでいる。有無同然　有っても無くても、苦しみは変わらない。

2. 死を見つめる。　やりたくないことをやって過ごすのではなく、本当に幸せを感じることをやって過ごす。

3. 全てを捨ててもいい覚悟　本当に果たさなきゃならないことは何か

【許すことで100％自分に力が戻る！】効果のある許し方も紹介しています✨

許すことで自分に力が戻る。
後悔する気持ちを思い切り感じ切って癒される。それから自分に寄り添ってその時の辛さを認めることで癒す。そして自分や相手を受容する。

【まとめ】許せない相手を忘れる方法【精神科医・樺沢紫苑】

【許せない相手を忘れる方法】
許せない相手を許すことが大切
本人に言う、または心の中で思う。

【嫌いな親を許す方法を教えてください】
親に対する葛藤を抱えている人が多い。
心の底から思えなくても「ありがとう」と言う。 手紙などが伝えやすい。
親はいつまでも生きている存在ではない。 生きているうちに言っておけば良かったと、一生後悔する場合がある。

【嫌な記憶を忘れる方法】
全く関係のないことをやっていく。
新しいチャレンジや経験をして、記憶を塗り替えていくしかない。
忘れようとすること自体が不安や恐怖の追体験になる。
それはそれとして置いておいて、新しいことをやる。 過去は過去として割り切る。