雨の日のトレーニング

雨の日のトレーニング

今日は休日
しかし一日中雨みたいだ。
仕方がない。
ロ～ラ~台で走ろう🚴🚴🥳🥳
気温１９度、湿度８０%
１０分もすれば汗がでる。
野外では前進すると風を受けるので
身体が冷やされるけれど、
ロ～ラ~台では固定されているので
風は受けない!しかも心拍数を上げので
体温が上がり､汗ダクになる🥵🥵🥵

２０キロ４０分ほどペダルを回す!
ゼエゼエ言いながらバイクから
降りる!
『終わったァー!!』
自己満足に浸る。しかし
バイクに汗が落ちているので、
後のメンテナンスをしっかりやらないと
錆だらけになります😓😓😓