アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月4日 02:12 3/4/22断酒生活33日目。腕立ての日。40+60+40+40+30+40=150+α今日も、1日楽しみましょう! ダウンロード copy #やればできる #40代からの自重トレーニング #アラ還オヤジの自重トレーニング #前後開脚 #みんなでやろう #ブラジリアンキック #左右開脚 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート