夏の暑さから☆

こんばんは、yuki.です。
(685日)

夏の暑さから冷たい飲み物を飲んだり
アイスやカキ氷が食べたくなります。

ですが、内臓を冷やすことになるので
後々疲れやだるさが出やすい気がしています。

意識して白湯を取り入れたり、
氷をいれないようにしたり
ちょっとの工夫を実践。

特に白湯は身体も喜んでいる感じかします。

身体を冷やすこと、
出来る限り少なくするように
意識して過ごします。

ではまた！

※ amitさま
　素敵なお写真を使用させていただき
　ありがとうございます♪