ももずる
糖質制限をはじめて1週間で-3.7kg痩せました。 ぜひ、参考にしてください。つらくないダイエットを目指しています。
実際に体験して1day～7dayの糖質制限メニューを参考で作りました。 すべてのみなさまが実現できるかはわかりませんが、ぜひ参考にして成功してくださいね。2016年、半分化計画実施中です。
お試しで始めた糖質制限ダイエットが好調なので、体重半分化計画をしたいと思います。いくつか決まり事がありますのでそちらもご覧ください。 決まり事 １．糖質は1日50g以内。主に野菜や肉に含まれるもの、調味料などから。 ２．一般にNGとされる米、麺類、パン、スイーツは低糖質の工夫をする。 ３．気が向いたら運動してみる。 ４．毎日の食生活を楽しく。 ５．毎朝、パンツいっちょで体重測定をする。 こんな感じです。
