□下半身が太っているとバストは大きくなりにくい？□

こんにちは！

最近、
「下半身にはお肉がつくのに、
バストにはお肉がつかない」
というお声をいただく事が多くなりました！

同じお悩みを持たれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

実は、、下半身とバストは大きく関係しています！
下半身を変えると、バストアップしやすい体質になるだけでなく、下半身痩せもしやすくなります♪

下半身に脂肪がついてしまう原因は
筋肉不足による代謝の悪さ・血行不良・冷えが主な理由と言われています。

この様な状態が続くと、下半身の巡りだけでなく、バストにも栄養が行きにくくなります。

下半身にお肉が付きつやすい人はバストが育ちにくい状況が揃ってしまっているんです！

今回はそんなお悩みを解決するためのケア方法をご紹介いたします♪


◆下半身の筋肉を使う機会を増やす
→下半身の筋肉を使いましょう！
運動の機会が少ない方は、ひと駅分歩く、階段を使うなど歩く時間を増やしてみてください！
スクワットなどの筋トレも効果的です♪

◆下半身を冷やさない
→冷えると巡りが悪くなり、脂肪や水分を溜め込みやすくなってしまいます！
下半身を冷やさないように服装に気をつけたり、毎日湯船に浸かったり習慣をつけていきましょう
足用のカイロもおすすめですよ♪

◆下半身をほぐす
→お身体が温まっている入浴中やお風呂上がりに下半身のマッサージを行いましょう！
足の裏からふくらはぎ、膝周り、太もも、股関節まで優しく圧をかけてみてください！
ストレッチを行うことで、血行不良や代謝の悪さ、冷えなどを改善しやすくなります！

下半身ケアを行なってバストアップのしやすいお体を作っていきましょう♪