こんなイメージ

ゆっくりよく噛んで

やりたいときにやりたいことを

わたしはどう感じているか問う

軽めの散歩

ゆっくりお風呂

気が向いたら足湯

目を閉じて日中休む

深呼吸

リラックス

静けさのある場所へ行く

違和感から離れる

今を重ねる

ありがとうなどの祈り

循環している

流れている

愛を感じる方へ

わたしがわたしの真ん中へ

「わたしはわたしのまんなかを生きている」