猛暑の過ごし方① #この夏に食べたいもの編

#猛暑の過ごし方

毎日暑いですね🥵
明日は、あちこちで、
たいへんな暑さになるそうです…
エアコンをつけて涼しく過ごしましょう♪

この猛暑を乗り越えるためには、
気合いを持って挑まなくてはいけません…
暑さを我慢するという意味ではありません

エアコンで部屋を涼しくして、
水分補給、塩分も適度にとり、
カラダを冷やすグッズも上手に取り入れて、無理せず夏を乗り越えようという意味です。

暑さで食欲も落ちます…
暑くてキッチンに立ちたくない時もあります
外回りだと頭がクラクラする…

---

外は暑過ぎるから、本を借りようと思って図書館に行きましたが、
人がいっぱいでした

ということで…
エアコンの効いている自宅で
ネット動画を観ていました

そんな時に見つけたCMです…

　　　　　　　↓

#怖いふりしたおいしい話丸亀怪談
～第三話　「冷えてゆく体」～
⚠️音声ONでお楽しみください#丸亀製麺 #鬼おろし豚しゃぶぶっかけ pic.twitter.com/xlIM2o1aDp

— 丸亀製麺【公式】 (@UdonMarugame) July 16, 2024

CMを飛ばさないで、観てしまいます♪
このうどん、夏に食べようと思います！

冷たい麺類を食べる時にも
こんな豚しゃぶおろしうどんいいですね！

夏といえば
冷麺、冷やし中華も美味しいですね

自宅で作る素麺にもサラダチキンときゅうり🥒を添える等すれば、
サッパリ食べられていいですね！

食欲が無くてもタンパク質をしっかり摂って美味しく夏を乗り越えていこうと思います！

たまには外食でも、コンビニやスーパーの惣菜でも構わないと思います！
麺に何か添えて賢く食べて、
暑い夏を過ごしましょう♪