よい休日

一粒万倍日の今日、なんだかよい休日を過ごせた。

朝7:00に起床。
洗濯機を回し、簡単に掃除。身支度を整える。
9:00近くの低山に登る。すれ違う年配の方々と、挨拶がてら二言三言交わす。
登りながら、明日提出する課題を頭の中でざっくり整理する。
頂上でゆっくり過ごす。課題をメモにまとめる。

たまに、鶯が横切るのを目で追う。

11:00下山し、帰宅。課題を仕上げる。
暖かいので、窓を開けて読みたかった本を読む。
12:30焼きそばを食べる。
ゴロゴロする。
14:30食料品の買い物に出かける。
美味しい食パンと、ワインなどを買う。
16:00シャワーを浴びて、夕食の準備。
17:30早めの夕食を済ませゴロゴロする。

ポイントは以下の3つ。
1.軽い山登りで体を動かしたこと
2.山ですれ違った人と会話をしたこと
3.本を読む時間をとったこと

半径3キロくらいの移動で充実感を得られたことも、満足度が高い理由かも。

ちなみに今日読んだ本は「心配学　本当の確率となぜずれる」
いろいろと心配なことが増える年度末。
題名に惹かれて手に取った本。
分からないから心配になる。心配から抜け出すためには、とことんつきつめるか、割り切るか…。