自分の膜を強くする。

　自分の中が濁っていると感じる時は、息を吸って吐く時間を作るといい。
　できれば、瞑想、というやつをやると全く違ってくる。自分が世界と馴染めていないと感じたり、皮膚感覚で自分が拒絶されたと感じて、傷ついたと感じる時。それは傷ついてしまう程に自分の気持ちが柔肌のように、剥き出しになって弱くなっているから。かすかすの薄膜で膿を隠しているから。