自分にとっての精神安定剤は、音楽。

　仏教には中道というものがあるらしい。幸せにも浸らず、苦しみにも浸らない。フラットな状態に身を置くという事。常にその状態にするために、あるがままの感情を、嗚呼、そうなのだねと言って感じてあげる、慈しんであげる。そしてフラットな状態に戻す。
　そうは言っても激しく揺れる心にかき乱される気持ちはそう簡単に、フラットに戻ってくれないし、嬉しい時は嬉しい、幸せな時は幸せ。
　今はまだ、思う存分気持ちにフィットしてあげる、それでいいと思ってる。