枯渇したら停止して回復魔法のカードをきろう

人間ゆえ、
しょっちゅうアイデアやインスピレーションがおりてくる・・・

みたいな神領域にはまだ及ばす

でも、ようやくここ最近

「あ、今疲れてる」「枯渇してる」という状態に気づくことができるようになり
さらにそこからニュートラルに戻す方法を自分なりに模索し
いくつかの選択肢(という名の回復魔法のカード)を持つことで
無駄に落ち込みすぎないようになりました。

最近の私の回復魔法のカードはこちら

このメモ帳ほんと最高

この他にも、

・バラード曲を歌う
・辛ラーメンを食べる
　※ただしこれは後の胃もたれという副作用付きのハイリスクハイリターン魔法
・爪を整える

など複数の回復魔法のカードを所持しています。

落ち込んでいる最中って、視野が狭くなっているのでさらなる落ち込みのループへはまりがちですから、

予め、回復する術を知っているというのは
すごく良い。

しかも、自分にしか当てはまらない絶妙なモノゴトなのよね。(コーヒーじゃなくて緑茶とか)

そして、「あ、ニュートラルに戻ったな」
と自分の感情の波を観測できたら、

活動的なアクション(何かを作る、お客様へ返信する、など)へGOする。

だいぶ、生きやすくなりました。