リラックス❣️
おはようございます☀
いきなりですが、みなさま、
リラックスできていますか❓
心身ともにリラックスしていることは
とても大切です。
良いパフォーマンスも、健康も、
素敵な引き寄せも、
全てはリラックスできていてこそなんです。
力が入っていると上手くいきません。
私は瞑想をするのですが、
瞑想はすごくすごく良いのですよ。
私が実践しているのはTM瞑想というものなのですが、
この瞑想法はとても簡単でシンプルで
素晴らしいです。
興味を持たれた方はぜひこの本を読んでみてください❤️
[世界のセレブが夢中になる 究極の瞑想](https://www.amazon.co.jp/dp/4761274166/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_CQRZGVSB115DR8F82ZKX)
そして、瞑想をしている私が
それ以上にびっくりしたのがアクセスバーズなんです。
アクセスバーズをはじめて受けた時、
深い瞑想状態にいる時と同じ感覚になったのです。
瞑想を日々行なっていても、毎回この感覚になれるわけではないんですが、それがいとも簡単に深いところに入っていく。
これがたまらなく気持ちよくて、
たくさんの人にそれを味わって欲しくて
プラクティショナーになったんですよね。
シータ波。
アルファ波よりも深いリラックス状態で観察される脳波で、まどろみ波とも呼ばれているもの。
深い瞑想状態にある時、
シータ波状態になるのですが、アクセスバーズ中もこのシータ波になることが確認されているそうです。
やっぱりー❣️
アクセスバーズ、本当に気持ちが良いのです。
気持ちが良くて、幸せ度があがるなんて
最高じゃないですか⁉️
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