eat more! な痩せ方と睡眠について

何が一番の肥満の原因なのだろうか？ 遺伝？運動不足？食べ過ぎ？ ある研究☆1 で2,275人の成人に聞いた結果、83%の人が運動不足と答えた。しかし、医学研究☆1とスポーツ医学会では結論が一致している。 食べ過ぎである。 しかし、私達はコカ・コーラなどの食品会社からはあの手この手で運動不足によって人は肥満すると洗脳してきた。 「ソーダを飲む量を減らさなくていい。ただもっと運動しましょう。」 そう提言したのはGEBN(Global Energy Balance Netw