感情のメッセージに気づくと、人間関係はうまくいく

感情コンサルタントとして、
活躍されている神谷海帆さんが、
２冊目の著書として出版された、
「感情のメッセージに気づくと、
人間関係はうまくいく」を
読んでみたのですが、

神谷さんご自身の体験、
クライアントさんの相談のお話など、
実体験に基づいたことを例にして、
本が書かれているので、
とてもわかりやすく、
人間関係について、たくさんの気づきを
得ることができました。

大人になると、
どうしても自分の感情に蓋をして、
その場をやり過ごしてしまう、
本当は、色々な感情が出てきているのに、
気づかないふりをしたり、
無視をしたりすることが
少なくないと思います。

ポジティブな感情は良い、
ネガティブな感情は悪いと
一般的には思われる節もあるようですが、
ネガティブな感情こそ、
色んな気づきがあることを
神谷さんは、おっしゃられています。

ネガティブな感情を感じても良いんだと
改めて気づかされました。

本の中で、気になった箇所は
付箋を貼ったのですが、
何度も読み返してみたいと思っています！