食べることに意識を向ける

食べることに意識を向ける、
これは、大切なことかなと
思うのです。

テレビを見ながら食べる
スマホを見ながら食べる
何かをしながら食べることが
多いかもしれませんが、
ながら食べだと、
消化にも良くない気がしています。

食べることができることに感謝する、
よく噛んで、食べることを味わう、
食べているもので、
カラダができているわけですから、
食べるということに、
もっと意識を向けても良いのでは？

ふと、そんなことを感じました。