毎日行う、ちいさな"仕事"を作っておくと、手軽に達成感を得られてとてもいい。
実際にやっている私の"仕事"は、「麦茶を作ること」。
容器を洗う。麦茶のパックと水を入れる。冷蔵庫に入れる。
たったこれだけ、100%自分のための行動だけど、「今日もちゃんと仕事した」って思える。