ユニコ

広島生まれ・広島育ちのアラフィフシングルです。 3年前に適応障害になり退職、その後パニ…

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広島生まれ・広島育ちのアラフィフシングルです。 3年前に適応障害になり退職、その後パニック障害により職探しに苦しむ。現在はようやく安定してきて、医療関係の仕事に就き半年が経ちました☺️ 今までの人生を振り返りながら、思いを綴りたいと思います。 ほぼ自分語りです。ご了承ください😅

  • 適応障害・パニック障害体験記

    適応障害になって13年勤めた職場を退職。その後パニック障害になり、再就職に苦労した体験談をまとめています。

友達からの告白

遠くに住んでいる友達が、少し遅れた誕生日プレゼントとお手紙を送って来てくれました。 同じバンドが好きで、知り合った彼女。もう20年以上のお付き合いです。 特に約束をしている訳ではないけど、毎年プレゼントと手紙を送りあっています。 遠くに住んでるから滅多に会えないのにすごく私の好みを分かってくれていて、毎年プレゼントのチョイスに驚いています。 そして今年の手紙には、 『ご報告があります。』 との文字が。 え！何だろう？彼女はもう結婚してて式にも呼んでもらったし…。

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    • ユニコメンタル・この私がまさか…#9〜解放されたつもりだったけど〜

      仕事を辞めたら楽になれると思っていましたが、なかなかそうもいきませんでした。 もし店長から電話かかってきたらどうしよう…と恐怖だったので、退職してすぐに着信拒否しLINEもブロックしました。 そして数日後、店長と仲の良かった近くのショップの人から電話がかかってきました。 仕事の都合上、私も電話番号は交換していましたが、電話がかかってくるような間柄ではありません。 絶対店長がかけさせているに違いない そう思いました。もう電話が怖くてたまらなかったので、マイナスなことしか考

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      • ユニコメンタル・この私がまさか…#8〜私の価値は三千円〜

        退職の日は荷物が多かったので、タクシーで帰宅しました。 帰って荷物を下ろすと同時に、本当に『肩の荷が下りた』感じがしました。 気になったのは、店長から受け取った手紙らしきものです。見たくないけど、そのままにしておくのも気持ち悪い。 せっかく仕事を辞めたのだから、見てスッキリしようと封筒を開けました。 中身は手紙と、 裸で千円札が三枚入っていました。 は？何これ…。 手紙を読むと『何でもできるので甘えてしまって、ストレスをかけて退職にまで追い込んでごめんなさい。』等と

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        • 初めてコロナになりました#2

          医師が『症状治まったら、この日から活動していいよ』と言われた日がやって来たので、月曜日から仕事復帰しました。 自宅療養中は時間あるから、いろいろできるかなと思っていたのですが…。 熱はわりと早くに下がったものの、とにかく 咳がツラい！ 体がだるい！ 本を読んだり、放置していたスイッチのポケモンをクリアしようと思っていましたが、それさえもだるくずっとゴロゴロしてました。 使った薬は メジコン(咳止め) ロキソプロフェン(痛み止め) レバミピド(ロキソプロフェンで

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        マガジン

        • 適応障害・パニック障害体験記
          9本

        記事

          ユニコメンタル・この私がまさか…#7〜そして退職の日〜

          そうやってバタバタしているうちに、いよいよ退職の日を迎えました。 退職日当日は貸与物を返却したり、必要な書類を書いたり、これまたやる事が多かったです。 そして、同じフロアのショップを一軒一軒挨拶して回りました。 親しい人には辞めることは話していたのですが、知らない人も多かったので『えーっ！辞めるの！？』と驚かれました。 13年間勤務していて、気付いたら古株になっていたんです😅 中には 『あの人と一緒に働くのは大変だったでしょう…』 と声をかけてくださった方も。見てる人

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#7〜そして退職の日〜

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          初めてコロナになりました#1

          人生初、コロナになりました。 ワクチンは4回接種し、流行っている時には一度もならなかったのに。5類になった途端に😂 ひとり暮らしなので、支援物資があればありがたかったなぁ。 経緯をお話しすると 4/1…喉がイガイガして咳がよく出ました。 元々循環器系が弱く花粉症もあるため、そのせいだと思って咳に効くのど飴ですませていました。 4/2…夜、ちょっと寒気がして38度近く熱が出ました。 うーん、これはまずいな…と思いつつ手持ちのロキソニンを飲んだらすぐ熱が下がったので、疲

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          初めてコロナになりました#1

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#6〜退職までの日々〜

          2月半ばに退職が決まり、3月は丸1か月有給消化になったので出勤するのは数日でした。 その数日は、顧客様へご挨拶をすることに時間を費やしました。 13年間いた職場だったので 『あの人、知らない間にいなくなってた…』 という風になってしまうことは失礼だと思ったから、避けたかったんです。 ご来店された方には直接、お会いできない方には電話やお手紙で。 その期間も心身は辛かったものの、あともう少しだと自分に言い聞かせ何とか乗り切りました。 相変わらず眠れない日々は続き…。

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#6〜退職までの日々〜

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          エイプリルフールの思い出〜父のエピソード#1〜

          父が亡くなってから13年になります。戦前生まれで、 『女は結婚して子供を生むのが幸せだ』 と本気で言っていました。なのである意味、私は親不孝娘なのかもしれません😅 ですがいわゆる昭和の頑固オヤジではなく、よく笑うし何より優しくお茶目なところもある可愛い父でした。 小学校低学年の頃、4/1に父がいきなり 『いつまで寝とるんやー。はよ学校行かにゃ！』 と、私とひとつ歳下の弟を起こしました。 『何言うとるん？春休みじゃんか！』 『今日は登校日で！』 飛び起きてランド

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          エイプリルフールの思い出〜父のエピソード#1〜

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#5〜憧れの有給消化〜

          心療内科で適応障害の診断を受けた次の日、部長に報告。 『そこまで追い詰めてるとは思わず、申し訳なかった。』 と、ここでようやく退職を承諾してもらえました。 2月半ばでしたがどうしても人が足りない時だけ出勤して休んでもいい、あとは有給を消化し3月末で退職という流れになりました。 それまで最低限の有給しか使わせてもらえてなかったので、たんまり余ってたんです。 店長は有給使って、海外旅行行ったりしてましたけどね。 その日は店長が休みだったので、電話がかかってきた時に伝えま

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#5〜憧れの有給消化〜

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#4〜適応障害の診断書〜

          症状が悪化し心療内科を受診しようと決めた私がまず迷ったのが、病院選びです。 実は30代前半の頃にも鬱病を発症しており、その時にお世話になった病院にしようかとも思ったのですが、かなり年数も経っていたので他の病院を探してみることにしました。 通いやすい場所・診療時間であること、口コミを読んで良さそうな所に決めました。 初診の日…まず問診票を記入。 『今抱えている一番の問題は何ですか？』 これを記入しながら、涙がポロポロ出てきました。 そして診察室に入り、先生と話す時には

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#4〜適応障害の診断書〜

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#3〜状況はさらに悪化〜

          店長のパワハラに耐えられず退職する決意をした私は、まずその店長に退職したい旨を告げました。 すると『えー！なんで辞めるん？辞められたら困る』と…。 『お前だよ！お前のせいなんだよ！』 本当は、そう言ってやりたかった😓 自分はやりたい放題で私に仕事を押しつけてるんだから、そりゃ辞められちゃ困るでしょうよ。 それから何度も辞めたい意思を伝えるも聞き流されて埒が明かないので、さらに上の管理職の部長に伝えました。 すると『店長のことは何とかするから、考え直してくれ』と言われ。

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#3〜状況はさらに悪化〜

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#2〜パワハラ上司〜

          3年前、13年間勤めていた職場を適応障害になり退職しました。 ちょうどコロナ禍の真っ只中。 それも理由の一つではありましたが、一番の退職理由は パワハラによる適応障害 です。 職場は百貨店内のアパレルショップだったのですが、そこの店長からのパワハラでした。 どんなことをされたか枚挙にいとまがないので全部は書けませんが、まぁ酷い人でした。 ずっと我慢していたけど、私のプライベートにまで入り込むようになり、休日にしょっちゅう電話をかけてくる…それも夜の23時とかにですよ！

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#2〜パワハラ上司〜

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          ユニコメンタル・この私がまさか…#1〜なかなかオープンにできないメンタルの病〜

          こんにちは。noteを始めてまず書きたいと思ったことは、自分のメンタルについてでした。 でもネーミングセンスのない私…いいタイトルが思い浮かばず。 メンタルという言葉から思い出したのが、昔読んだ内田春菊さんの『ファンダメンタル』 そして私はカープファンなので、Tシャツにもなった『あの黒田さんがまさか…』という言葉から連想して、タイトルをつけてみました。安易でスミマセン😂 昨年の6月に心身に異変を感じ、もう限界！となり心療内科を受診したところ 【パニック障害】と診断されま

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          新しい広島の翼〜変わりゆく風景〜

          遂に出来ましたね！まちなかスタジアム エディオンピースウイング広島 サンフレッチェの試合はまだ観れていませんが、近くまで行って外から見てきました。 外から見ただけでも…とても美しい！ 私はドラゴンフライズやカープはよく観に行きますがサンフレはずいぶん長いこと行ってなく、サッカーも久しぶりに観てみたいなと思いました。 ここ数年で、広島の街もずいぶん変わりました。特に広島駅周辺ですね。 広島は高いビルがほとんどありませんでしたので、ホテルやマンションがどんどん出来た時には

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          自己紹介が苦手です

          noteの使い方を読んでいても 自己紹介 がオススメされていますね。 私はこの『自己紹介』がすごーく苦手なのです。 幼稚園の時以外は転校したことがないから、クラス全員の前で自己紹介した記憶はあまりないですが。 自己紹介する機会は、往々にして訪れます。 この歳になるとすっかりなくなりましたが、コンパの時とか(笑) あとはやはり仕事探しの面接の時ですかね。 そもそも 人と話すのは好きだけど、人前で話すのは好きじゃない のです。 例えば、スポーツ選手のイベントの時に

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          半世紀と1年

          半世紀と1年。何のことかと申しますと、私が生きてきた年数です。 50歳になった時に 『この世に生を享けてもう半世紀経ったんだ』 と実感…。平凡ながらも、いろいろありました。 基本的に昔のことはあまり振り返りませんが、この機会に自分の人生を振り返ってみるのも悪くないかなと。 これから何を書こうかと考えた時に子供の頃の事から順に書いていこうかとも思ったのですが、それではいつ現在にたどり着けるやら分かりませんので😅 思いついたことから、書いていきたいと思います。 普段言いに

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