力の入れ方がわからない

相当昔から悩んでいるのですが、
良い力の入れ方がわからないのです。
特に身体の使い方ですと
効果が顕著に現れるのですが、
上手な方の身体の使い方を真似しようにも
相当に難しいものでございます。

自分自身で比較しても
調子のよろしいときと
そうでない場合とで
かなり差がでてまいります。

複雑な操作はもちろん、
単に思いものを持ち上げるだけでも、
明確に変わるものでございます。

力むわけではなく、
むしろ気楽にでき、
力を入れるというよりは
自然に勝手に入っている感じだと
上手くいっているような気がいたします。

だからといって
力を抜こうとしても
単に弱くなってしまうだけで、
弛緩が大事と言われても
必要な部分最小限に力を残すことは
至難でございます。

かといって
頑張って力を込めても
すぐに苦しくなり、
そして疲れて力が入らなくなります。

自分で自分の身体を扱うことも難しく、
だからといって他の方にはわたくしの身体を扱うこともできません。
頭を入れ替えて、身体に動作を覚え込ませて、
頭を戻したら、その身体操作は身につくのかしらなんて妄想しても、
単なる時間の無駄でございますこと。

身体はもちろん、
精神も同じく制御することは難しく、
必要な時に集中力を高めたくても
常に上手くいくわけではございません。

ひょっとして直接身体や精神を整ようと試みるよりは
周囲の環境などを変えてしまうのが良いかもしれません。
自分で制御できることから
自分の状況を良くしていく
そんなことが大切なのかもと
ぼんやり考えておりました。