デトックスの方法

人類の敵、スマホを倒すために。

この夏休み散々ダラダラした。その多くの時間を費やしたスマホを撃退する方法を考えた。

まずスマホを使うこと自体が悪いことではない。
だから、スマホ自体を封印せずに
スマホの使い方を封印しようと思った。

段階に分けて
①スマホを開く
②なんとなくアプリを起動する（Twitter・インスタ・YouTube・ゲーム）
③必要以上にアプリを見る
（Twitterで必要以上に検索する。 YouTubeでショート動画を見る。ゲームやりすぎる）

①を防いだ回数
②を防いだ回数
③を防いだ回数

に分けてカウントしていく。

時間の浪費と感じるのは特に③
①の時に②や3に向かってしまわないか自問自答していく。という癖をつけようと思う。

いつまで続くのか。。とりあえず一週間、続けたい！